かとうれいこさんのことが気になっている方も多いのではないでしょうか。
1990年代にグラビア界を席巻し、今もなお輝き続ける彼女のスタイルや美ボディの秘密が気になりますよね。
今回は、かとうれいこさんの身長・体重にまつわるプロフィールと、美しさを保ち続ける秘密に迫ります！
実は、かとうれいこさんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
かとうれいこの身長と体重がすごい？
163cmのスタイル抜群なプロフィール
かとうれいこさんのスタイルが、ファンの間で話題になり続けているのをご存知ですか？
公式プロフィールによると、かとうさんの身長は163cmです。
1990年代に約5,000人の中から第16代クラリオンガールに選ばれ、そのポスターは通常の5万枚以上も増刷されたという伝説の美女。
体重については非公開ですが、2024年12月に26年ぶりのグラビア撮影を行い、今なお美しいスタイルを保っていることが改めて証明されました。
まいどなニュースの報道によると、かとうさんは今回の撮影について次のようにコメントしています。
「26年ぶりの撮り下ろしということでとても緊張しましたが、最先端の技術とエネルギッシュなメンバーとともに素敵な仕上がりになったのではないか、と感じています。ブランクが長かったので水着はやっぱり恥ずかしい……（笑）」
出典：まいどなニュース
26年のブランクを感じさせない美ボディで再挑戦したかとうさん。そのスタイルへの自信と謙虚さのバランスが、さすが”グラビアの女王”だと感じさせますね。
「食べたら動く」をモットーにした体型管理
かとうれいこさんのスタイルを支えているのは、実は無理のない食生活と運動のバランスです。ダイエットや食事制限をするのではなく、好きなものを食べて、その分しっかり体を動かすという考え方を実践されています。
光文社の女性誌「STORY」のインタビューでは、かとうさんのモットーがこう紹介されています。
「食べることを絶対我慢したくない、ダイエットはイヤなので、それなら食べたら動こう、動いたら食べようをモットーに食事と運動の両輪をガンガンまわしています」
出典：STORY
好きなものを楽しく食べながら美ボディを維持するというアプローチは、多くの女性が参考にしたいスタンスですよね。
ストレスを溜めないことこそが、長く美しさを保つ秘訣なのかもしれません。
実は、かとうれいこさんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
美ボディの秘密に迫る！
キックボクシング・ヨガ・ピラティス…多彩な運動習慣
かとうれいこさんが美ボディを維持できている大きな理由のひとつが、バラエティ豊かな運動習慣です。
40代に入って体の衰えを感じ、本格的に運動を始めたというかとうさん。
スポーツジムでのヨガ、筋トレ、水泳、ピラティス、キックボクシングなど、さまざまな種目を取り入れることで「飽きずに続けられる」工夫をしています。
特にキックボクシングは体幹を鍛えるとともに代謝アップにも効果的で、美しいボディラインの形成に一役買っているとのこと。
また、STORYのインタビューでかとうさんは運動継続のコツについて語っています。
「もし途中で飽きちゃったり『これは違うかな』と思ったら一旦置いといて違うものに手を出してみてもいい。ちょっとやってみる、というフットワークだけは軽くしておくのが更年期世代を乗り切るコツだと思います」
出典：出典：STORY
「とにかく何か動く」という習慣の積み重ねが、50代になってもしなやかで美しいボディを作り上げているんですね。ファンとして、ぜひ見習いたいスタンスです！
腸活・スキンケア・女子旅で内側から輝く美しさを
かとうれいこさんの美しさは、外側だけでなく内側のケアあってこそ。毎日欠かさないのが腸活習慣で、ざくろの酢（美酢）、発酵玄米、ヨーグルトと季節のフルーツを毎日摂取しています
。「腸はもうひとつの脳と言われるくらい、大事な臓器」として、便秘解消・代謝促進を意識した食事構成にこだわっているそうです。
さらに、スキンケアにも力を入れており、石井クリニックの化粧水「フィンギーマスク」でのコットンパックを習慣にしています。
STORYでかとうさんはその効果をこう語っています。
「この化粧水は保湿力と沈静化作用が優れていてニキビ跡にも効果的。使い続けると肌のトーンも明るくなります」
出典：STORY
また、女子旅やゴルフを楽しむアクティブな生活スタイルも精神的なリフレッシュに繋がっています。
心が整うことで肌のツヤや表情が生き生きとしてくる、という好循環を生んでいるのでしょう。
実は、かとうれいこさんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
まとめ
かとうれいこさんの美ボディの秘密は、163cmのスタイルを活かした「食べたら動く」の精神と、腸活・スキンケアを欠かさない内側からのケアにありました。
特別なことをしているわけではなく、日々の積み重ねと「楽しみながら継続する」という姿勢が、56歳を超えた今も美しさを輝かせる原動力になっています。
かとうれいこさんのライフスタイルは、年代を問わず美しくいたい女性たちへの大きなヒントになりますよね。
ぜひ参考にして、あなたも美しさをアップデートしてみてください！
実は、かとうれいこさんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
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