欅坂46の不動のセンターとして一世を風靡し、現在は女優・アーティストとして活躍する平手友梨奈さん。
そのスレンダーで美しいボディラインは、多くのファンの憧れとなっています。
今回は、平手さんの身長・体重などのプロフィールと、あの美ボディを支える習慣や才能に迫ります。
ぜひ最後まで読んで、美しさのヒントを見つけてください！
実は、平手友梨奈さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
平手友梨奈の身長と体重がすごい？
公式プロフィールで判明！163cmのスタイル抜群ボディ
平手友梨奈さんの体型を語るうえで、まず気になるのがその身長です。
公式プロフィールには身長163cmと記載されており、日本人女性の平均身長（約158cm）を5cmも上回る高身長。
手足が長く、スレンダーなラインが際立つ、まさにモデル体型です。
体重については公表されていませんが、163cmという身長に対して非常にバランスの取れた細身の体型を維持していることは、出演作やライブ映像からも一目瞭然です。
欅坂46時代から変わらず「モデル体型をキープしている」と多くのファンが称賛する理由も、ここにあります。
身長163cmで手足が長く、体幹がしっかりしていながら細く見えるのが平手さんの体型の特徴。
これは幼少期からの運動習慣がベースになっているといえるでしょう。
バレエ7年間が作った「しなやかな骨格」の秘密
平手さんの美しいプロポーションの根底には、幼少期からの習い事があります。
平手さんは5歳から中学1年生まで、約7年間にわたってバレエを習っていたことをラジオ番組などで自ら明かしています。
バレエは正しい姿勢・体幹の強化・しなやかな筋肉づくりに非常に効果的なトレーニングです。
ファンの間でも「体幹がしっかりしていながら体がほっそい、バレエや新体操の選手みたいな筋肉のつき方をしている」という声が多く、そのボディの特徴はまさにバレエ経験が育んだものだといえます。
ピアノも4歳から習っており、幼少期からの多彩な習い事が、今の平手さんの美しい所作や体型を作り上げたのでしょう。
7年間のバレエで培われた正しい姿勢と体幹は、成長してからのダンスパフォーマンスにも大きく活きています。
幼い頃から体の使い方を徹底的に磨いてきたことが、今の平手さんの唯一無二のボディラインを生み出しているのです。
実は、平手友梨奈さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
美ボディの秘密に迫る！
「パッションとスキルを両立」ダンスが体を鍛える最高のトレーニング
平手さんの美ボディを語るうえで欠かせないのが、日々のダンスです。
欅坂46時代からソロ活動に至るまで、全力でパフォーマンスし続けてきた平手さんのダンスは、プロのダンサーからも高く評価されています。
激しいダンスを継続することは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた全身運動。
引き締まった体型と美しいラインを維持する最高の方法といえます。全力でダンスし続けることで自然と体が絞られ、理想的なプロポーションが形成されていくのです。
彼女の持ち味である全力疾走感は保っているんですが、パッションとスキルをきちんと両立させている。いまは自分の思うように体を動かし、感情の起伏も細かく表現されているように見えます」
出典：現代ビジネス
プロのダンサーが認める「パッションとスキルの両立」は、平手さんが日々どれほど真剣に体と向き合ってきたかの証明でもあります。
好きなことに全力で取り組む姿勢が、美しい体型づくりにも直結しているといえるでしょう。
「変わらないために変わり続ける」内面から輝くマインドが美の源泉
平手さんの美しさの秘密は、体型だけではありません。
彼女の言葉や生き方そのものが、内側から放つオーラを作り出しています。
「環境は変わったけど、私自身は何も変わらない」という言葉に象徴されるように、どんな状況でもブレない自分軸を持つことが、平手さんの圧倒的な存在感の根源。
精神的な安定とポジティブなマインドは、肌の透明感や姿勢の美しさにも直結します。
また、2026年2月には俳優・神尾楓珠さんとの結婚を発表するなど、プライベートでも自分らしい道を歩み続ける平手さん。
幸福感が内側からの美しさを際立たせているのかもしれません。
私自身は何か変わったという感覚はなくて。今までは、あまりそういう部分が表に出ていなかっただけだと思うんです
出典：GINGER
外見だけでなく、自分の信念を貫く内面の強さが平手さんの美しさの根幹にあります。
「自分らしくあること」こそが、どんな美容法よりも人を輝かせるのだと、平手さんは体現して見せてくれています。
実は、平手友梨奈さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
まとめ
平手友梨奈さんの美ボディの秘密は、163cmの長身と幼少期から7年間続けたバレエによって育まれた美しい骨格・体幹、そして日々のダンスという最強の全身運動にありました。
さらに、ブレない自分軸というメンタルの強さが、内側からの輝きを生み出しています。
平手さんのように美しくなりたいなら、まず自分の好きなことに全力で取り組み、体を動かす習慣をつけることからはじめてみてはいかがでしょうか。
外見も内面も磨き続ける平手友梨奈さんから、私たちが学べることはたくさんありそうです！
実は、平手友梨奈さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
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