谷まりあさんといえば、「細すぎないのに、なぜこんなに美しく見えるの？」と多くの人が感じる存在です。
写真やテレビで見るその姿は、決して作り込みすぎていないのに、自然と目を引く華やかさがあります。
その理由は、生まれ持ったスタイルだけではなく、日々の生活に根付いた“美しさを育てる習慣”にあるようです。
この記事では、谷まりあさんの公称プロフィールから、さらにスタイル維持につながる食事や運動習慣までを丁寧に紐解いていきます。
谷まりあさんのように美しくなりたいと願うファンの方が、日常に取り入れやすいヒントとして感じていただける内容を意識しています。
谷まりあさんの基本プロフィール ― 身長・3サイズ・体重
公称プロフィール（身長・スリーサイズ）
谷まりあさんの身長は160cmで、モデルとしては特別高身長というわけではありませんが、写真や映像で見るとそれ以上にスタイルがよく見えるのが大きな特徴です。
全体のバランスが非常に美しく、立ち姿やポージングからも「整った体型」であることが伝わってきます。
スリーサイズについては、公式プロフィールや大手メディアで明確な数値は公表されておらず、ここでは数字ではなく“見た目の印象”に注目したいところです。
谷まりあさんの魅力は、ただ細いだけではなく、女性らしい柔らかさと自然な丸みを感じさせるボディラインにあります。
生年月日：1995/7/28
星座：しし座
血液型：B型
身長：160cm
出身地：東京都
特技：バレーボール キックボクシング 水泳
趣味：ピラティス 読書
出典：ORICON
無理に作り込んだスタイルというよりも、日々の積み重ねで育てられた“等身大の美しさ”が、谷まりあさんの大きな魅力だと感じられます。
親しみやすさと華やかさを兼ね備えたその姿は、「自分も少しずつ近づきたい」と思わせてくれる理想のスタイルではないでしょうか。
体重はなぜ公開されない？モデルの“リアル”とプライバシー
谷まりあさんの体重は、公的なプロフィールでは明かされていません。
ネット上にはさまざまな推測値が存在していますが、公式に発表された確かな数値は確認されていません。
これは「体重＝美しさ」という誤った価値観に縛られないための配慮とも受け取れます。
体重は日々の水分量や体調でも変わるため、数値にとらわれすぎない考え方は、健康的な美意識そのものです。
見た目の印象を大切にする姿勢は、私たちにとっても学ぶべきポイントだといえます。
スタイル維持の秘密 ― 食事・運動から見る“マシュマロボディ”のつくり方
食事法と水分補給 ― 我慢ではなく「整える」という意識
谷まりあさんは、無理な食事制限ではなく「楽しみながら整える」食生活を意識していると語られています。
朝食を抜かず、栄養バランスを考えながら食べることで、体への負担を減らしています。
また、水分補給を意識することで代謝を落とさない工夫もしているようです。
朝ごはんをしっかり食べるようになったの。シュガー抜きのアーモンドミルクを入れたグルテンフリーのグラノーラに、バナナと蜂蜜を入れて毎朝食べてるよ。便通がすごく良くなったし、朝しっかり食べると夜そんなにお腹すかなくなった。お水をたくさん飲むようになったのもよかったのかも。
出典：ViVi
ストイックになりすぎないことが、長く美しさを保つ秘訣なのかもしれません。
無理をしないからこそ、自然な美しさが生まれているように感じられます。
運動・ピラティス・ストレッチ ― 継続できる習慣がボディラインをつくる
谷まりあさんは、趣味としてピラティスを取り入れており、体幹や姿勢を整えることを日常の一部にしています。
激しいトレーニングではなく、自分の体と丁寧に向き合う時間を大切にしている印象です。
ピラティスで体幹とボディラインが変わった！
１回で体幹が整う気がするし、インナーマッスルもつくので撮影のポージングも取りやすくなりました。汗もかきやすくなって、お風呂に毎日浸かるのも苦じゃない。約半年、週１目標で続けてます。
出典：ar web
続けられる範囲で体を動かすことで、自然と姿勢が整い、それがスタイルの美しさにもつながっているのでしょう。
努力を“義務”ではなく“習慣”としている点が印象的です。
まとめ
谷まりあさんの美しさを支えているのは、特別な才能だけではなく、毎日の小さな積み重ねです。
身長160cmという等身大のプロフィールでありながら、圧倒的な存在感を放つのは、自分の体と丁寧に向き合ってきた結果だと感じられます。
体重という数字に縛られず、バランスと健康を重視する考え方は、私たちが美しくなるための大きなヒントになります。
食事も運動も「無理をしないこと」を前提に続けることで、心と体の両方が整っていきます。
谷まりあさんのスタイルは、遠い存在ではなく「真似できる美しさ」です。今日から少しだけ生活を見直してみることで、自分自身の魅力もきっと引き出せるはずです。
憧れを目標に変え、あなたらしい美しさを育てていく。
その第一歩を、そっと後押ししてくれる存在が谷まりあさんなのではないでしょうか。
コメント