高橋ひかるの身長や体重がすごい！美ボディの秘密に迫る！

2025年11月2日2025年11月27日

女優・モデルとして輝きを放つ高橋ひかるさん。

そのスラリとした身長や華奢でバランスの取れたスタイルは、ファッション誌でも常に注目の的です。

ファンとして「どうやってこのスタイルを維持しているの？」と思う人も多いでしょう。

この記事では、高橋さんの身長・体重など外見の特徴を整理しながら、彼女の美ボディを支える食事法・運動習慣・美容ルーティンを詳しく紹介します。

高橋ひかるの身長高い？

身長167cmは本人も公認！モデル級スタイルの理由

高橋ひかるさんの最大の特徴は、すらりと伸びた高身長です。

2018年のイベントでは、本人が「167センチくらいになります」と笑顔でコメントしており、司会者が「めっちゃ大きい！」と驚くと「“大きい”って言っちゃダメなんですよ～」と返すおちゃめなやりとりもありました。

身長を聞かれた高橋さんは「167（センチ）くらいになります」と回答。司会者が「めっちゃ大きい！」と驚きの感想を漏らすと、すかさず「大きいって言っちゃダメなんですよ～」と注意。「大きい」ではない身長の表現を聞かれると、「スマート、でどうですかね？」とちゃめっ気たっぷりに提案して笑いを誘っていた。
出典：毎日キレイ

日本人女性の平均身長（約158 cm）より約9 cmも高く、モデル並みのプロポーションを誇っています。

このバランスの良さが、洋服のシルエットや写真映えをより引き立てている要因です。

体重や3サイズは非公開？推定バランスから見る理想体型

一方で、体重や3サイズは公式には公表されていません。

ただし、身長167 cmというデータから見ても、体型は健康的なスレンダーラインに近いと考えられます。

極端に細いわけではなく、全体のバランスが整っているため“自然体の美しさ”が際立っています。

生年月日：2001年9月22日

出身地：滋賀県

身長：167㎝
出典：オスカープロモーション

ファンの間では「身長が高くてスタイル抜群」という印象が定着しています。

数字だけを追うより、自分らしいバランスを意識することが、美しさを引き出す近道かもしれません。

体重やスタイル維持の秘密に迫る！

食事は“バランス重視”！ストレスをためない健康的ルール

高橋さんは、肌や体調を整えるために“日々のケア”を欠かしません。

2024年のインタビューでは、撮影時の肌ダメージを気にかけ、「日焼け止めなどスキンケアをしっかりチェックしたい」とコメントしています。

その言葉の背景には、食生活や生活習慣を含めた“バランス意識”があると考えられます。

　「これから夏にかけてお肌にダメージが来る季節。ドラマに出ているとお肌が鮮明に映るので、日焼け止めなどスキンケアをしっかりチェックしたい」と語った。
出典：スポニチアネックス

食事面では、極端なダイエットよりも「体に必要なものをしっかり摂る」意識が大切です。

野菜・たんぱく質・発酵食品などを取り入れながら、心身のバランスを整えることが美肌や代謝維持につながります。

ストレスをためない習慣が美しさをつくる

高橋ひかるさんは、日常の中でストレスをうまくコントロールしながら、美しい肌と体調をキープしています。

仕事が多忙な女優として、プレッシャーを抱えることも少なくありませんが、「心を整える時間」を大切にしていると語っています。

そうですね、ストレスは溜めないようにしています。一番の解消法は誰かと話すことです。友達とはなかなか会えないんですが、夜オンラインゲームを一緒にしたり話したりしています。あとお風呂に入る時に、電気を落としてお香を焚くのはおすすめです。お香がどんどん減っていく様子を見ているとすごくリラックスできますよ！
出典：with online

このコメントから伝わるのは、「完璧さを求めるより、今の自分を大切にする姿勢」です。

会話やゲームなど、人とのつながりを持つことで気持ちをリセットし、お香の香りでリラックスする時間を持つことが、心の余裕と体調の安定につながっています。

美容や健康の基本は、外側のケアよりも内側のコンディションを整えることにあります。

高橋さんが自然体で美しさを保っている理由は、“ストレスを溜めず、リラックスできる環境を自分でつくる”という習慣にあるのかもしれません。

読者の皆さんも、仕事や日常の疲れを感じたときは、照明を落としてお気に入りの香りに包まれる時間を過ごしてみてください。