世界中のファンを魅了するTWICEのももさん。
そのキレのあるダンスパフォーマンスと、健康的で美しいスタイルは多くの人の憧れの的となっています。
関西弁で話す親しみやすいキャラクターとは裏腹に、完璧なボディラインを維持するための努力は並大抵のものではありません。
デビュー当時は過度なダイエットに苦しんだ時期もあったももさんですが、現在では健康的なスタイル維持法を確立しています。
「体型を維持し続ける自分なりのやり方がある」と語る彼女の方法は、多くの女性にとって参考になるはずです。
今回は、そんなももさんのスタイル維持の秘訣について、身体的な魅力から具体的なダイエット法、ストレス管理まで徹底調査してお届けします。
憧れのスタイルに近づくためのヒントが見つかるかもしれませんよ！
TWICEもものスタイル維持の秘訣は？
憧れの美ボディ！ももさんの身体的魅力
TWICEのももさんといえば、メリハリのある健康的な体型が最大の魅力ですね。
身長は約162cm、体重は推定45-48kg程度と言われており、スリムながらも女性らしい曲線美を保っています。
「TWICEといえば洗練された美しさやスタイルが話題にあがることが多くあります！常にメイク方法やヘアスタイル、ファッションなどにも注目が集まっています。」という評価が示すように、ももさんのスタイルは同性からも憧れの的となっています。
特に注目すべきは、引き締まったウエストラインと適度な筋肉量のバランスです。
ダンサーとしての経験が活かされた、機能美と女性らしさを兼ね備えた体型は、多くのファンが目指したいスタイルの代表格と言えるでしょう。
完璧なプロポーションの秘密
ももさんの魅力的なプロポーションの秘密は、バランスの取れた体作りにあります。
「引き締まりつつ程よくカーヴィでセクシーな体型で一般人からだけでなく、同業アイドルたちにとっても憧れの的となっている」と評されるように、極端に細いだけでなく、健康的な美しさを追求しています。
現在のももさんは、過去の過度なダイエット経験を踏まえ、健康を第一に考えたボディメイクに取り組んでいます。そのバランス感覚が、多くの女性が理想とする「健康的で美しいスタイル」を実現させているのです。
この完璧なプロポーションは一朝一夕で作られたものではなく、長年にわたる地道な努力と、体に負担をかけすぎない賢明な方法論の結果と言えるでしょう。
食事・運動・ストレス解消法を徹底調査！
ももさん流食事管理とヘルスケア
現在のももさんは、極端なダイエットから脱却し、より健康的なアプローチを取っています。
「極端すぎるダイエットは健康に悪すぎるし、長期的に考えると良くない」という気づきを得て、現在では1日1食で調整することもあるという、柔軟な食事管理を実践しています。
彼女の食事法の特徴は、厳格なルールよりも体の声に耳を傾けることを重視している点です。
忙しいスケジュールの中でも、栄養バランスを考えながら無理のない範囲で体重をコントロールしているのが印象的です。
また、メンバー同士でサポートし合う文化も大切にしており、健康的な食習慣を維持するための環境作りにも気を配っています。
このような総合的なアプローチが、長期的なスタイル維持につながっているのです。
トレーニングと美容・ストレス管理法
ダンサーとしての基礎があるももさんですが、現在も継続的な運動を心がけています。
「圧巻のパフォーマンスを実現するTWICEとBLACK PINKメンバーの、健康的なボディメイキングの秘訣」として注目されるように、パフォーマンスと美ボディの両立を図っています。
彼女のトレーニング法は、ハードすぎない適度な運動を継続することがポイントです。
ダンス練習そのものが有酸素運動となり、同時に筋力トレーニングの効果も得られるため、効率的なボディメイクが可能になっています。
ストレス管理においても、好きな音楽を聞いたり、メンバーとの時間を大切にしたりと、精神的な健康も重視しています。
美しいスタイルを維持するためには、心と体の両方の健康が不可欠だということを、ももさん自身が体現しているのです。
モモさんが身につけているTASAKIのジュエリーについて、「これを身につけると自信があふれて、気分も良くなる。ストレス発散にもなりそう」と語り、「あれも欲しい、これも欲しい」という気持ちになると笑顔でコメント。
出典：Youtube
まとめ
TWICEのももさんのスタイル維持の秘訣は、過度な制限ではなく、バランスの取れた健康的なアプローチにありました。
身長162cm、体重45-48kg程度の理想的なプロポーションは、極端なダイエットからの卒業と、体に優しい方法論の採用によって実現されています。
食事面では1日1食での調整を取り入れながらも、長期的な健康を重視した柔軟な管理法を実践。
運動面では、ダンス練習を活かした効率的なボディメイクで、機能美と女性らしさを両立させています。
そして何より、ストレス管理と精神的な健康を大切にすることで、無理のない美しさを追求しているのです。
ももさんの経験から学べるのは、「健康的で持続可能な方法こそが、本当の美しさにつながる」ということ。
彼女のように体の声に耳を傾け、バランスを重視したアプローチを取り入れることで、憧れのスタイルに近づくことができるかもしれませんね。
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