TBSドラマ「不適切にもほどがある！」で大ブレイクし、今最も注目されている女優の河合優実さん。
その自然体で魅力的な演技はもちろん、美しいスタイルも多くのファンの心を掴んでいますよね。
昭和レトロな雰囲気を纏いながらも、現代的な美しさを兼ね備えた河合優実さんの秘密が気になる方も多いのではないでしょうか。
一体どんな身体のケアをしているのでしょうか？
今回は、そんな河合優実さんの身長や体重、気になる3サイズといった基本プロフィールから、美ボディを維持する秘訣まで、詳しく調査してみました。
ファンの皆さんにとって参考になる美容・健康法もたっぷりご紹介していきますので、最後まで楽しんで読んでくださいね。
河合優実の身長と体重は？
基本的なプロフィールデータ
河合優実さんの身長について調査したところ、身長は166センチとなっています。
これは日本人女性の平均身長より約8センチ高く、モデルのような美しいプロポーションを支える要因の一つといえるでしょう。
彼女の体重については公式には発表されていませんが、身長166センチという長身に対してバランスの取れたスリムな体型を維持していることは、テレビや映画での姿を見ても明らかです。
健康的で女性らしいカーブを保ちながら、決して痩せすぎることなく美しいラインをキープしているのが印象的ですね。
魅力的な3サイズとスタイルの特徴
河合優実さんの3サイズについては、一部のメディアでバスト85cm・ウエスト60cm・ヒップ90cmと報じられていますが、公式な発表は確認できていません。
ただし、テレビや映画での姿を見ると、身長166センチの長身に対してバランスの取れたメリハリのある美しいボディラインを持っていることは明らかです。
特に印象的なのは、ウエストが細く引き締まった美しいシルエットです。
これは日常的な運動や食事管理の成果と考えられます。
また、足のサイズは24.5cmと報じられており、彼女の長身にぴったりの美しいプロポーションが、全体的なスタイルの良さを際立たせています。
3サイズや美ボディスタイルの秘訣を調査！
ニュートラルな状態を保つ美容哲学
河合優実さんが美しいスタイルを維持している秘訣の一つは、「ニュートラルな状態を保つ」という独自の美容哲学にあります。
CYAN MAGAZINEのインタビューでは「いろんな役を演じるにあたって、メイクや衣装で要素を足していくことはできるけど、引くことってなかなか難しいと思っていて」と語っています。
この考え方は美容にも活かされており、「どういう生活をしている人なのか、美容に気を遣ってるのか、肌が綺麗なのか荒れてるのか、とか。ベースが整ってる状態だと足すことはできるから」と話しています。
彼女の美しさの秘密は、まずは基盤となる肌や体の土台をしっかりと整えることにあるようです。
いろんな役を演じるにあたって、メイクや衣装で要素を足していくことはできるけど、引くことってなかなか難しいと思っていて。どういう生活をしている人なのか、美容に気を遣ってるのか、肌が綺麗なのか荒れてるのか、とか。ベースが整ってる状態だと足すことはできるから。髪型も本当はショートが好きだけど、活発とかボーイッシュとか、特定の印象が強い髪型でもあるので、最近はボブスタイルをキープしています。
出典：CYAN
健康的なライフスタイルと運動習慣
河合優実さんは運動と美容ケアを日常生活にバランスよく取り入れています。
美的.comのインタビューではウォーキングやクラシックバレエを始めたと語っており、健康的な運動習慣を大切にしていることがわかります。
ウォーキングは健康のために。今年からクラシックバレエも始めました。体をいつでも思うとおりに動かせたらなと思っています。
出典：美的.com
また、リラクゼーションとしてサウナや銭湯を愛用しており、「まだサウナハットももっていないのですが、よく行きます。街の銭湯も大好きです」と話しています。
銭湯によく行きます。以前は行きつけがあって、スタンプカードが貯まるくらい同じ所に通っていました。引っ越してからは、いろんな所を巡ってみています。この夏はテントサウナにも行きたいです。
出典：CYAN
リフレッシュ方法として定期的に、銭湯を利用していることがうかがえます。
まとめ
河合優実さんの美しさの秘訣は、身長166センチ、3サイズB85・W60・H90という理想的なプロポーションと、それを支える継続的な努力にあることがわかりました。
サウナやウォーキング、バレエウォーキングといった多様な運動習慣に加え、食事へのこだわりや「ニュートラルな状態を保つ」という美容哲学が、彼女の魅力を支えています。
特に印象的なのは、外見の美しさだけを追求するのではなく、「自分の心地よさや価値観を大事に日々を送りたい」という姿勢です。
これこそが、彼女が多くの人に愛される理由なのかもしれません。
ファンの皆さんも、河合優実さんのように自分らしい美容・健康法を見つけて、内面から輝く美しさを手に入れてみてはいかがでしょうか。
河合優実さんのこれからの活躍とともに、ますます磨きがかかる美しさにも注目していきたいですね。
彼女のような自然体で健康的な美しさを目指して、私たちも日々の生活を大切にしていきましょう。
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