いま注目の若手女優・上坂樹里さん。
清楚で可憐な雰囲気を持ちながらも、芯の強さを感じるその姿に憧れるファンも多いですよね。
そんな上坂さんの魅力のひとつが、バランスの取れたスタイルです。
今回は、彼女の身長や体重といった公式プロフィールから、スタイルを保つための秘訣までを徹底的に探っていきます。
彼女のように「自然体で美しくありたい」と思っている方にとって、日々の生活に取り入れられるヒントがたくさん詰まっています。
身長・体重と“公式スペック”をチェック
公表された身長は「160cm」が多くの媒体で記載
まず注目したいのが、上坂樹里さんの身長です。
モデル活動もしている彼女のスタイルは、テレビ画面や雑誌の写真から見てもスラリとしていますが、実際の公表データはどうなっているのでしょうか。
結論から言うと、上坂さんの身長は「160cm」と多くの大手メディアで紹介されています。
公式プロフィールを掲載しているエイベックス・マネジメントのサイトでも、「身長：160cm」と明記されています。
【生年月日】2005年7月14日
【出身地】神奈川県
【身長】160cm
【趣味】読書、映画鑑賞、書道出典：avexnet.jp
160cmといえば、日本人女性の平均より少し高めです。
スタイルのよさが映える理由のひとつかもしれません。
ヒールを履くと170cm近くになるため、ステージやイベントでも存在感があります。
体重は非公表。スリム体型をどう維持しているか
一方で、上坂さんの体重は公表されていません。
多くの女優さんと同じように、あえて数字を出さないことで“健康的なスタイル”という印象を大切にしているようです。
日刊スポーツのインタビューでは、女優業と学業を両立する中で「規則正しい生活を心がけている」と語っており、無理なダイエットではなく日常の習慣がスタイルを作っていることがうかがえます。
女優上坂樹里（こうさか・じゅり＝19）が、26年度前期のNHK連続テレビ小説「風、薫る」でダブルヒロインの一角を担うことが3日、発表された。「朝ドラのヒロインをできるような女優さんになりたいと思ってます！」。
出典：nikkansports.com
数字よりも“自分らしいバランス”を意識するのが、上坂さんの美しさの秘訣と言えそうです。
スタイル維持の“秘密”に迫る
モデル活動や女優活動から見える日常習慣（食事・運動・睡眠）
上坂さんのスタイルを保つ秘訣は、毎日の小さな習慣にあります。
モデル時代からの経験を活かし、食事や運動、リラックスのバランスを意識しているようです。
インタビューでは、「湯船にゆっくり浸かることや読書をする時間が好き」と語っています。
これは、ストレスを溜めずに体を整えるための大切な時間になっているようです。
「湯船と読書をこよなく愛するタイプです。静かな時間が自分を整えてくれます」
出典：kukkatokyo.com
湯船に浸かることで血流が良くなり、肌のハリやむくみ改善にも効果があるといわれます。
また、過去には新体操を習っていた経験もあり、柔軟性や姿勢の良さが今のスタイル維持に繋がっていると考えられます。
食事に関しても、“我慢しすぎないこと”を意識しているそう。バランスの良い食事とリラックスを大切にする姿勢が、健康的な美しさを支えているのです。
筋肉・姿勢・オフショット写真から見る“スタイル作りのヒント”
上坂さんのスタイルを写真で見ると、ただ細いだけでなく「姿勢がきれい」「自然体で立ち姿が美しい」と感じる方が多いでしょう。
実際に、彼女が出演するドラマや雑誌の撮影現場では、“自然なポーズ”を意識していることが語られています。
撮影している間もいい意味で撮影感がなくて、本当にありのままの自分を切り取っていただけているなと写真を見ても思いましたし、体感的にもそうだったので見ていて戻りたいなって思うくらい最高の仕上がりになっています。
出典：times.abema.tv
このコメントからも分かるように、上坂さんは“無理に作らない美しさ”を大切にしています。
背筋を伸ばし、肩の力を抜き、軽く顎を引く。たったこれだけで全体の印象は大きく変わります。
また、インナーマッスルを意識した軽いストレッチを続けることで、体のラインが自然に整っていくといわれます。
彼女のように、姿勢や筋肉の“質”を意識することが、日常でできるスタイルアップの第一歩です。
まとめ
上坂樹里さんの身長は160cmで、体重は非公表です。
それでも多くの人が「スタイルがいい」と感じるのは、日々の生活習慣や姿勢への意識があるからです。
彼女のように美しくありたいなら、まずは次の３つを意識してみましょう。
- 数字よりもバランスを重視すること。
- 湯船・読書・柔軟など、心身を整える習慣を持つこと。
- “自然体の姿勢”を意識すること。
美しさは、努力よりも“習慣の積み重ね”で育ちます。
上坂さんのように、自分らしいスタイルを楽しみながら磨いていきましょう。
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