いつもテレビで見る佐藤栞里さんの美しいスタイルに憧れている方、きっと多いのではないでしょうか。
モデル出身でバラエティ番組でも大活躍の佐藤栞里さんは、その魅力的なプロポーションで多くのファンを魅了し続けています。
身長168cmの長身に加え、可愛らしい笑顔と抜群のスタイルで「国民の孫」とも呼ばれる彼女の美ボディの秘訣は一体何なのでしょうか。
今回は、佐藤栞里さんの外見的魅力から、意外な美ボディキープの方法まで徹底的に調査しました。
これを読めば、あなたも憧れの佐藤栞里さんのような美しいボディに一歩近づけるはずです。
今日から実践できる秘訣をたっぷりご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。
佐藤栞里の身長と体重はいくつ？
憧れの高身長とスリムボディ
佐藤栞里さんの最大の魅力の一つは、そのモデルらしいスタイルの良さです。
公式プロフィールでは身長168cmとされていますが、実際には170cmに近い高身長を誇っています。
「本当は169センチで、プロフィールは168（センチ）って書いてあったときありました」と本人が告白しているように、実際の身長は169cmとかなりの高身長です。
約170cmという抜群のモデル体型に加えて、「大きめの薄いピンクのもこもこニットにデニム姿。約170cmと抜群のモデル体型で、メガネとマスク越しでも大人の色気を漂わせていた」と報道されるほど、その美しいプロポーションは多くの人々を魅了しています。
美ボディを支える体重管理と健康的な食生活
佐藤栞里さんといえば、バラエティ番組での食べっぷりの良さでも知られていますが、それでも美しいスタイルを維持している秘訣があります。
彼女の体重は公表されていませんが、169cmという身長に対してとてもスリムな体型をキープしています。
「佐藤栞里さんはモデルとして活躍する一方で、大食いキャラとしても知られています。バラエティ番組などで、豪快に食事を楽しむ姿をたびたび見せており、食べることが大好きなことでも有名です」にも関わらず、スリムな体型を保っているのは驚異的です。
彼女の場合、「彼女は趣味のひとつとして散歩を挙げており、日常的に歩くことが多いため、運動習慣が自然と身についているのではないでしょうか」というように、自然な形で体を動かすライフスタイルが体型維持に繋がっています。
美ボディの秘訣を徹底調査！
岩盤浴とサウナによるデトックス習慣
佐藤栞里さんの美ボディキープの秘訣として特に注目したいのが、定期的な岩盤浴とサウナの活用です。
彼女は日々の緊張をほぐし、心身ともにリフレッシュする方法として積極的に取り入れています。
「仕事中は常に緊張していることが多いので、いつのまにか呼吸が浅くなってカラダがカチコチに…。なので、定期的に岩盤浴で汗をばぁ～っと流してデトックスしています」と語っているように、ストレス管理と体調管理を同時に行う方法として岩盤浴を重視しています。
ボディケアで何よりも大事にしているのは、まず凝り固まったカラダをしっかりゆるめてあげること。
仕事中は常に緊張していることが多いので、いつのまにか呼吸が浅くなってカラダがカチコチに…。
なので、定期的に岩盤浴で汗をばぁ～っと流してデトックスしています。出典：arweb
さらに、「筋トレやストレッチももちろん大切だけど、何をするにもカラダをほぐしてあげることが最優先。最近、周りに勧められて念願のサウナデビューも果たしました！」というように、新たにサウナも取り入れて、デトックス効果を高めています。
これらの習慣により、「岩盤浴やサウナの中では、スマホを手放せるのでデジタルデトックスにもなるし心までヘルシーになる気がします♥」と、心身の両面で健康効果を実感しているのです。
特製塩麹生姜ダレと青汁による食生活の工夫
佐藤栞里さんの美ボディの秘訣として見逃せないのが、健康的な食生活への意識の変化です。
30代になってから体調管理により気を配るようになった彼女は、独自の食事法を取り入れています。
特に注目したいのが、料理家の藤井恵先生から教わった特製の塩麹生姜ダレです。
「塩麹生姜ダレは、塩麹とすりおろした生姜を1:1でミックスするだけで作り方は超簡単！」という手軽さながら、「このタレ、健康にいいのはもちろん、味も最高！ すぐ使い切っちゃうので、常に2瓶はストック」と愛用しているほどです。
また、健康面への配慮として、「デトックスやアンチエイジングが期待できると言われているモリンガ入りの青汁を愛飲中。飲み始めてから免疫力がUPした気がするし、肌荒れも改善♥」と、青汁を毎日の習慣として取り入れています。
これらの食習慣について、「30を超えてからいい意味でも悪い意味でもカラダが正直になってきたんですよね。だからこそ、青汁を毎日飲むのを習慣にしたり」と、年齢に応じた体調管理の重要性を実感していることがわかります。
まとめ
佐藤栞里さんの美ボディの秘訣を詳しく調査した結果、その美しさは単なる生まれ持った才能だけでなく、日々の丁寧なケアと健康的な生活習慣によって支えられていることがわかりました。
身長168cmの高身長を活かしたスタイルの良さに加えて、岩盤浴やサウナでのデトックス、特製塩麹生姜ダレや青汁などの食事法、そして自然な運動習慣など、誰でも取り入れやすい方法を実践しているのが印象的でした。
特に30代になってから体調管理への意識が変わったという彼女の体験談は、多くの女性にとって参考になるのではないでしょうか。
年齢とともに変化する体と向き合いながら、無理をせず楽しみながらケアを続けることが、佐藤栞里さんのような美しいボディを手に入れる秘訣なのかもしれません。
今回ご紹介した方法を参考に、あなたも憧れの美ボディを目指してみてはいかがでしょうか。
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