安めぐみの体重や身長はすごいの？美ボディの秘密に迫る！

2025年10月19日

やわらかい笑顔と、癒しオーラで人気の安めぐみさん。

結婚・出産を経てもその穏やかな雰囲気は変わらず、「ナチュラルな美しさの象徴」として多くの女性の憧れを集めています。

近年では、ママタレントとしての活躍だけでなく、健康的なライフスタイルや美容法も注目されていますね。

SNSでは「40代なのに肌がつやつや！」「スタイルが変わらない」と話題になることも。

今回は、そんな安めぐみさんの体型の秘密と、美しさを保つ習慣について徹底調査しました。

安めぐみの体重や身長はすごいの？

身長158cm！日本人女性の平均ど真ん中なのに“バランス美人”

安めぐみさんの身長は158cmです。

日本人女性の平均とほぼ同じ数値です。

決して「高身長モデルタイプ」ではないのに、すらりと見える理由があります。

それは、姿勢の良さと全身のバランスの取り方にあります。

メディア出演時の立ち姿を見ると、背筋がまっすぐ伸びており、肩の力が抜けた自然な立ち方です。

日常から姿勢を意識することで、実際の身長よりも高く見える印象を与えています。

平均的な身長ながら、安めぐみさんは“清楚で上品な女性像”の代名詞ですね。

同じ身長帯のタレントと比較しても、雰囲気づくりと所作の丁寧さで“印象偏差値”は上位20％に入るといえるでしょう。

まさに“中身の整ったナチュラル美人”の代表です。

体重は非公開でも“健康ライン”を維持するナチュラルスタイル

体重は公表されていませんが、40代の現在もデビュー当時から大きな変化がないとされています。

身長158cmに対して、健康的な理想体重は約52kg前後です。

見た目や衣装バランスから推測しても、安めぐみさんはこの“標準〜ややスリム”の範囲を維持していると考えられます。

産後も無理なダイエットをせず、自然体の美をキープしているのが彼女の魅力です。

年齢を重ねれば重ねるほどやり過ぎには注意しないとと思います。お仕事もありますし、無理のない範囲でできることをやりたいですね。
出典：STORY web

40代になると肌や体重の変化が出やすい時期ですが、安さんは「頑張りすぎず、ゆるやかに整える」スタイルを徹底。

結果として、無理に痩せるのではなく、“今の自分が心地いい状態”を維持しているようです。

美ボディの秘密に迫る！

“がんばりすぎない”食習慣が美と健康をつくる

美しい人ほど、食事にストレスを感じないもの。

安めぐみさんも、食べることを我慢せず“楽しみながら整える”ことを大切にしています。

「がんばりすぎず、バランスよく元気になれる食事」をモットーに、季節の食材を取り入れたり、体調に合わせて食べる量を調整しているそうです。

特別なダイエット法よりも、日々の食事の“選び方”と“楽しみ方”を重視している点が特徴です。

また、食材はバランス良く摂る。当たり前のことですが、それが大事だと思うので。寒い時期は、お肉も野菜もまとめて摂れる“お鍋”が我が家の定番です。子どもも、鱈ちりにするとお魚を食べてくれますし、トマト鍋だとふだん食べないブロッコリーもOK。
出典：クラシエ

このコメントからも、彼女が食事を“美容ケアの一部”として捉えていることが分かります。

完璧を目指すのではなく、日常に溶け込む健康習慣として食を楽しむ姿勢が、長年変わらない若々しさを支えているのでしょう。

ストレスをためない“癒しの時間”こそ最高の美容法

安めぐみさんといえば、見る人をほっとさせる“癒しオーラ”が魅力ですね。

実はこの穏やかさこそ、彼女の美容と健康の秘密なんです。

「朝は白湯を飲み、顔をマッサージしながらゆっくりお茶を飲む」という穏やかな習慣が、心と体を整えるルーティンになっているそうです。

忙しい毎日でも“自分をリセットする時間”を作ることで、内側から整う美を実現しています。

毎日朝起きたら、お水を飲み、その時々にハマッているお茶をゆっくり飲みながら頭をすっきり起こしていきます。
最近だったら、五味茶やコーン茶がお気に入りです。

そして窓を空けて換気をして、朝ごはんを作ったり、近くのご飯やさんに食べに行ったり。
時間があったら顔のマッサージをしたり、ペットのうさぎと遊んだり。
出典：朝時間

現代女性が忘れがちな“自分を労わる時間”を、安さんは生活の中に自然に取り入れ、ストレスをためない工夫をしています。

彼女のやわらかい笑顔は、こうした毎日の“ゆるやかな整え方”から生まれているのかもしれません。