ドラマや映画、舞台と幅広く活躍し、姉・平愛梨さんと並ぶ「美しい姉妹」として注目を集める女優・平祐奈さん。
その抜群のスタイルと明るいキャラクターで多くのファンを魅了していますよね。
「いったいどうすればあんな美ボディが手に入るの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
今回は、平祐奈さんの身長・体重などのプロフィールから、美しいボディラインを保つ秘訣まで徹底的に調べてみました！
実は、平祐奈さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
平祐奈の身長と体重がすごい？
公式プロフィールが明かす、バランス抜群のスタイル
平祐奈さんのスタイルが話題になることが多いですが、その数字はいったいどのくらいなのでしょうか？
実は、公式プロフィールにはサイズが明記されており、そのバランスの良さに驚かされます。
平祐奈さんの所属事務所ピーチの公式サイトによると、身長は155.5cm、バスト80cm・ウエスト60cm・ヒップ85cmというスリーサイズが公開されています。
ウエスト60cmに対してバスト・ヒップがしっかりとある、いわゆるメリハリボディが特徴です。
体重については非公表ですが、小柄ながらも女性らしいラインを保っていることがわかります。
155.5cmという身長は日本人女性の平均身長（約158cm）とほぼ同水準ですが、ウエスト60cmというプロポーションは、日常的な運動と食生活への意識があってこそ実現できる数字です。
「小柄なのにメリハリがある」という印象を与えているのも、このバランスの良さがあってこそですね。
オーディション合格から積み重ねた、長年の体づくり
平祐奈さんのスタイルは、一朝一夕で手に入れたものではありません。
幼い頃からの積み重ねが、今の美ボディを作り上げているのです。
平祐奈さんは1998年11月12日生まれ、兵庫県出身の女優・タレントです。
小学6年生のとき、本人が知らないうちに母と祖母が応募した映画『奇跡』（2011年公開）のオーディションに合格し、芸能界デビューを果たしました。
その後、バレエやダンスなど身体を使った習い事を通じて、長年にわたりしなやかな体づくりを続けてきました。
2022年には映画『恋は光』で第44回ヨコハマ映画祭最優秀新人賞を受賞するなど、女優としての評価も高まっています。
姉が女優の平愛梨さん、兄が元俳優の平慶翔さんという芸能一家に育った平祐奈さん。
そんな環境が幼い頃から美意識を育て、現在の輝くようなスタイルにつながっているのかもしれませんね。
実は、平祐奈さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
美ボディの秘密に迫る！
「やっと見つけた」特技・キックボクシングで体型キープ
平祐奈さんの美ボディを支えている最大の秘密ともいえるのが、日課にしているキックボクシングです。
単なる趣味にとどまらず、体型管理の核になっているようです。
平祐奈さんはキックボクシングを特技として公式プロフィールに掲げており、「やっと見つけた自分に合う体型維持方法」として積極的に取り組んでいます。
ニッポン放送の番組「REPROFILE」に出演した際には、「今日も朝からキックボクシングに行ってきました（笑）」と語っており、多忙な芸能活動の合間も欠かさずトレーニングを続けていることがわかります。
キックボクシングは有酸素運動と筋トレを同時に行える運動で、全身の脂肪燃焼と引き締めに効果的です。
「今日も朝からキックボクシングに行ってきました（笑）」
また、平祐奈さんはクラシックバレエも長年習っており、体が非常に柔軟。
“YUNAポーズ”と名付けたY字バランスを得意とするほどの身体能力の高さが、しなやかなボディラインを生み出しているのでしょう。
キックボクシングとバレエという異なるジャンルの運動を組み合わせることが、彼女だけの理想的なボディメイクにつながっているようです。
「菌活」と自炊で内側から磨く美しさ
運動だけでなく、日々の食事への意識も平祐奈さんの美ボディを支える重要な柱です。
外から見えない腸内環境への気配りが、輝くような美しさの源になっています。
平祐奈さんは腸内環境を整える「菌活」を積極的に取り入れており、きのこ類や発酵食品など、身体に良い食材を意識して取り入れた自炊を習慣にしています。
趣味として「発酵食品作り」を公式プロフィールに挙げているほどで、手作りのぬか漬けや味噌などに親しんでいると言われています。
また、毎朝自分で作った梅を玄米と一緒に食べることを楽しみにしているなど、健康的な和食習慣が根付いています。
さらに、地元・兵庫でロケをしたカンテレ『よ～いドン！』（2022年11月放送）では、「みなさん、自分の好きなことをされている方々だったので、すごくメッセージ性も強く、大事なことを学べたと思います。それぞれに選択肢がきちんとあって、自分に合うものをそこから選ばれていて…私もそれをうまく取り入れていきたい」と語るなど、自分に合った生き方・習慣を大切にするスタンスが伺えます。
無理なダイエットや流行に振り回されず、自分のペースで健康的な生活を送ることが、長期的なスタイル維持につながっているのかもしれませんね。
「みなさん、自分の好きなことをされている方々だったので、すごくメッセージ性も強く、大事なことを学べたと思います。それぞれに選択肢がきちんとあって、自分に合うものをそこから選ばれていて」
実は、平祐奈さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
まとめ
平祐奈さんの美ボディの秘密は、身長155.5cmにメリハリのあるスタイルという素地に加え、キックボクシングやバレエといった継続的な運動習慣、そして腸内環境を意識した食生活の組み合わせにありました。
特に「やっと見つけた自分に合う体型維持方法」として取り組むキックボクシングは、ぜひ参考にしてみたいポイントですね。
平祐奈さんが教えてくれるのは、流行のダイエットではなく「自分に合った方法を見つけて、コツコツ続けること」の大切さ。
今日からでも取り入れられるヒントが満載です！
実は、平祐奈さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
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