NHKの看板アナウンサーとして毎日テレビに登場する桑子真帆さん。
その美しいスタイルと洗練された立ち振る舞いに、「どうしてあんなにスリムなの？」「肌がいつもきれいだよね」と気になっているファンも多いのではないでしょうか。
今回は桑子真帆さんの身長・体重の気になる数字から、毎朝のハードな生放送をこなしながら美ボディをキープする秘密まで、たっぷり迫っていきます！
実は、桑子真帆さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
桑子真帆の身長と体重がすごい？
身長は158cm台！番組企画で明らかになったエピソード
NHKアナウンサーの桑子真帆さんは、プロフィールに身長・体重を公式には記載していません。
でも実は、ファンのあいだである数字が語り継がれているんです。
その身長は、約158.3cmと言われています。
これは、桑子さんがNHK長野放送局に勤務していた頃に出演した「桑子アナが健康測定にチャレンジ」という番組内企画で計測されたもの。
当時すでに成人していたので、現在もほぼこの数値と考えられています。
日本人女性の平均身長と同じくらいなのに、テレビ画面ではすらりとスタイルよく見えるのが桑子さんの魅力です。
プロフィールからもわかるとおり、桑子さんは東京外国語大学でチェコ語を専攻した才媛。
インテリジェントな雰囲気もスタイルをより引き立てていますよね。
体重は40kg台後半？均整のとれたスタイルの秘訣
体重については本人からの公表はありませんが、テレビ画面で見るその体型から、多くのファンが「40kg台後半ではないか」と推測しています。
身長約158cmで40kg台後半をキープしているとすれば、BMIの観点でも非常にバランスのよいスタイル。
生放送前には早朝から準備が必要で、睡眠時間が削られがちな朝のキャスターという仕事柄、体重管理がいかに大変かは想像に難くありません。
それでも常に画面に映えるスタイルをキープし続けているのは、日々の意識の高さの表れでしょう。
実際、桑子さんは自らのリフレッシュ術について「おいしいものを食べる。お買い物をした後、喫茶店でのんびりする」と語っており、心と体のバランスを大切にしていることが伝わってきます。
「かっこいいと思うNHK女性アナウンサーランキング第1位に輝いたのは『桑子真帆』さん。ブラタモリでアシスタントを務めたことで知名度が上がり、その後はNHKニュース7、ニュースウオッチ9、おはよう日本を担当します。」
出典：ねとらぼリサーチ
2025年のアンケートでも「かっこいいNHK女性アナウンサー」1位に輝いた桑子さん。
そのスタイルと存在感は、ファンから高く評価されています。
実は、桑子真帆さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
美ボディの秘密に迫る！
朝の生放送をこなす体力と、ストレスケアのスマートな習慣
美ボディの秘密を探るうえで欠かせないのが、桑子さんの仕事環境です。
現在のNHK「クローズアップ現代」のMCをはじめ、これまで「おはよう日本」「ニュースウオッチ9」など朝夕の看板番組を担当してきた桑子さんは、生放送のプレッシャーと常に戦ってきました。
そんな桑子さんがストレスリフレッシュのために実践していると語っているのが、「よく食べ、よく寝る」「マッサージに行く」「おいしいものを食べた後、喫茶店でのんびりする」というシンプルながら理にかなった習慣です。
過度なダイエットや無理な食事制限ではなく、好きなものを食べながら心のゆとりをキープする。
これこそが、10年以上第一線で輝き続けるアナウンサーの美容の土台と言えそうです。
睡眠の質を上げ、リラックスする時間を意識的につくることは、現代の美容の大きなトレンドとも合致しています。
「NHKは13日、新年度の番組編成、主な番組キャスターの人事などを発表。3年間”夜の顔”ニュースウオッチ9を担当した桑子真帆アナウンサーがおはよう日本を担当することになった。」
出典：ORICON NEWS
朝と夜の大型ニュース番組を行き来しながらも、常にコンディションを整えてきた桑子さん。
番組の切り替えという大きな変化の中でも揺るがない美しさには、セルフケアの積み重ねがしっかりと反映されています。
「紅白歌合戦」司会も務めた、磨かれた立ち居振る舞いの美しさ
桑子真帆さんの「美しさ」は体型だけではありません。
その立ち居振る舞いや話し方、姿勢の美しさも、多くのファンを魅了している大きな要素です。
桑子さんはNHK紅白歌合戦の総合司会を2017年・2018年・2020年・2022年と複数回担当しています。
生放送で何時間も画面に映り続ける紅白司会は、姿勢の美しさや表情の豊かさがそのまま視聴者の目に刻まれる舞台。
華やかなドレス姿でも崩れない体幹の強さと、カメラ映えするプロポーションは、日々の意識の高さが育てたものでしょう。
また、鷗友学園女子中学校・高等学校（偏差値70超）を経て東京外国語大学に進んだ学力の高さも、品の良さと知性美に結びついているようです。
「第73回紅白歌合戦：司会に橋本環奈抜てき 大泉洋、桑子真帆アナと共に。」
出典：MANTANWEB
日本最大の生放送エンターテインメントの顔を何度も任される信頼は、美しさと実力を兼ね備えているからこそ。
桑子さんの「美ボディ」の秘密は、外見だけでなくプロとしての揺るぎない内面の強さにもあるのかもしれません。
実は、桑子真帆さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
まとめ
桑子真帆さんの身長は約158cm、体重は非公開ながら均整のとれたスタイルが魅力です。
その美ボディの秘密は、無理なダイエットではなく「よく食べ、よく寝る」「好きなことでリフレッシュする」というシンプルで継続しやすい習慣にありました。
紅白歌合戦の司会も複数回こなすほどの実力と、NHK「かっこいい女性アナ」ランキング1位（2025年）という圧倒的な人気が示すように、桑子さんの美しさは内側から輝くもの。
毎日の小さな積み重ねこそが、長く輝き続ける美ボディをつくる近道なのかもしれませんね！
実は、桑子真帆さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
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