透明感のある美肌と凛とした立ち姿が印象的な女優 小雪さん。
ナチュラルな雰囲気をまといながらも、どこか芯のある強さを感じさせる美しさは、年齢を重ねても変わりません。
デビュー当時から変わらない抜群のスタイルに、「どうやってこの美しさをキープしているの？」と憧れる声が後を絶ちません。
そこで今回は、小雪さんの身長や体重など外見的な魅力、そしてその美ボディを支える食事や健康習慣について徹底調査してみました。
小雪の体重や身長がすごいぞ！
身長170cm！モデル出身ならではのバランスの良さ
まず注目したいのは、小雪さんのスタイルを際立たせる“高身長”です。
彼女の身長は170cmと公表されており、まさにモデル出身ならではのスラリとしたプロポーションが魅力です。
日本人女性の平均身長は約158cm（厚生労働省「国民健康・栄養調査」より）。
小雪さんの170cmという数字は、なんと上位約2.5％に入る高さです！
ドラマや映画で並んだ俳優陣と比べても、バランスの取れた立ち姿がひときわ目を引きます。
身長170センチ
出典：エキサイトニュース
姿勢がよく、体幹がしっかりしている印象の小雪さん。
どんな衣装でも品よく見えるのは、単に身長が高いだけでなく、日常からの姿勢意識が習慣化されているからこそでしょう。
体重48kg？スリムでも健康的なラインが魅力
体重は非公開ですが、モデル時代からの推定として48kg前後とされています。
170cmという身長から考えるとBMIは約16.6で、スリム体型に分類されます。
小雪さんの体型は「細いのに健康的」「無理のない美しさ」が特徴ですね。
筋肉のラインをうっすら感じるボディラインは、年齢を重ねても自然体のままです。
過度なダイエットではなく、“内側から整える美しさ”を意識していることがわかります。
「5歳くらいから玄米を食べていました。お魚がメインでお肉は月に1回くらい。『なんで茶色いご飯なんだろう？ うちにはお金がないのかな』と思っていた」とちゃめっ気たっぷりに振り返った。
出典：毎日キレイ
このような自然なスタイルは、摂取カロリーの制限よりも腸活や発酵食中心の健康的な生活によるものでしょう。
肌の透明感やツヤ感も、内側のバランスが整っている証拠です。
上位2.5%の美ボディの秘密に迫る！
発酵食品と玄米中心の“菌活食生活”
小雪さんが若い頃から続けているのが、“発酵食品を取り入れた食生活”です。
母親の影響で5歳のころから玄米を食べていたというエピソードは有名です。
腸内環境を整える発酵食品は、美肌や免疫力アップに直結します。
みそ汁やぬか漬け、納豆など、日本の伝統的な発酵食を毎日の食卓に取り入れているそうです。
これはまさに“無理なく続けられる美容法”の代表といえます。
腸の調子が整うことで肌トラブルも減少し、ストレスにも強くなるといわれています。
こうした“内側のケア”が、年齢を感じさせない美しさを支えているのです。
自然のリズムを大切にする生活スタイル
小雪さんは、自然や季節の流れを大切にする生活スタイルでも知られています。
都会的でありながらも、どこか“地に足のついた生き方”が魅力です。
朝は太陽光を浴び、夜はデジタルデトックス。
無理に運動するよりも、「日常で体を動かす」「自然とリズムを作る」ことを意識しているそう。
ストレスを溜めない生き方が、体型維持の最大の秘訣といえるでしょう。
よそいきの特別感を意識するより、｢いつもと変わらず、家族も好きで喜ぶもの｣でお迎えするのが小雪さんの流儀。
出典：Precious.jp
季節ごとに体調や肌の調子が変わることを理解し、
“無理に頑張らない”姿勢が小雪さんのブレない美の原点。
自然体こそが、最も強い美しさを生み出しているのかもしれません。
まとめ
小雪さんの美しさは、単なるスタイル維持ではなく「自然と調和した生き方」そのもの。
身長170cmという恵まれた体型を持ちながらも、玄米や発酵食品を取り入れた素朴な食生活、自然のリズムを尊重した生活習慣を大切にしています。
数字よりも「自分の体と心に正直であること」を優先する姿勢が、内側からにじみ出るような美しさを生み出しているのです。
読者の皆さんも、“無理なく続けられる美習慣”を取り入れて、小雪さんのようにナチュラルで上品な美しさを目指してみませんか？
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