こんにちは！今回は、多くの女性から憧れの的となっている女優・広瀬アリスさんについてご紹介します。
ドラマや映画、CMに引っ張りだこの広瀬アリスさんですが、その魅力は演技力だけでなく、健康的で美しいスタイルにもありますよね。
「どうやったらあんな素敵なボディになれるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
今回は、広瀬アリスさんの身長や体重といった基本データから、日々の美ボディ習慣まで徹底的に調査しました。
彼女の外見だけでなく、内面の美しさや健康意識にも注目しながら、毎日を前向きに過ごすヒントをお届けします。
広瀬アリスの身長と体重はいくつ？
広瀬アリスさんの身長と体重の基本情報
まずは広瀬アリスさんの基本的な身長と体重についてご紹介します。
広瀬アリスさんの身長は165cmと日本人女性の平均よりも高めで、体重は公表されていませんが推定で51kg前後とされています。
これにより、BMIは約18.8と健康的でスリムな体型をキープしていることが分かります。
うん、身長165cmで足が23cmなの。
出典：X
スタイルの魅力とバランスの良さ
広瀬アリスさんの魅力は単に細いだけでなく、健康的でバランスの良い体型にあります。
スリーサイズはB80：W60：H86（推定）で、全体的に均整のとれたプロポーションが特徴です。
大きな瞳と明るい笑顔も相まって、内面からにじみ出る自信と優しさが外見にも表れています。
美ボディの秘訣を徹底調査！
日々のストレッチと運動習慣
広瀬アリスさんが美しい体型を維持している理由の一つは、日々のストレッチや適度な運動習慣です。
彼女は毎日お風呂上がりに30分ほど全身ストレッチを行い、2～3日に1回は朝のエクササイズも欠かさないそうです。
無理なく続けられる運動が美ボディの土台となっています。
毎日欠かせないのは、お風呂のあとの全身ストレッチ。ヨガマットを敷いて、その日に疲れてるなと思う場所をメインに、30分くらいかけて体を伸ばします。ストレッチ用のポールは、ありえないくらいトゲがあるものを使っていて（笑い）。激痛ですが、それがいい刺激になっています。
出典：女性セブン
食事と生活リズムの工夫
また、広瀬アリスさんは食事面でも健康を意識しています。
炭水化物やグルテンを控えめにしつつも、好きなものは我慢せず食べるバランスの良い食生活を心がけています。
さらに、毎日1.5～2リットルの水分補給を欠かさず、早寝早起きの規則正しい生活リズムも美と健康の秘訣です。
まとめ
広瀬アリスさんの身長は165cm、体重は推定51kgと、健康的でバランスの取れたスタイルが魅力です。
モデル出身ならではのスラリとした体型に加え、日々のストレッチや筋トレ、水分補給、規則正しい生活リズムといった「無理をしない健康習慣」を大切にしています。
彼女の美しさは、外見だけでなく内面からにじみ出る自信や前向きな気持ち、そして自分を大切にする姿勢にも表れています。
30代～50代の女性にとって、年齢や体型の変化に悩むこともあるかもしれませんが、「自分らしく、健康的に美しくありたい」という気持ちが何より大切です。
広瀬アリスさんのように、毎日を楽しみながら自分のペースでできることから始めてみませんか？
美しさは一日にしてならず。
小さな習慣の積み重ねが、未来のあなたをもっと素敵に輝かせてくれるはずです。
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