今回は、女優やモデルとして大活躍中の新木優子さんについて、気になる「身長と体重」、そして「美ボディの秘訣」を徹底的に調査しました。
30代～50代の女性の皆さんは、年齢を重ねるごとに「無理せず、でもきれいでいたい」と感じることが増えてきませんか？
新木優子さんは、そんな私たちにも参考になる“ゆるく、でも続ける”美容とライフスタイルを実践しています。
この記事では、新木優子さんのスタイルの秘密や、日常生活で取り入れている健康習慣、心のリフレッシュ法まで、幅広くご紹介します。
「自分らしく輝きたい」「年齢にとらわれず、魅力的な人でいたい」と思う方に、きっとヒントになる内容です。
さっそく見ていきましょう！
新木優子の身長と体重は？
身長は165cm！モデルとしてのスタイルの秘密
では、新木優子さんの身長から見ていきましょう。
新木優子さんの身長は「165cm」です。
モデルや女優としても活躍している彼女のすらりとしたスタイルは、多くの女性の憧れです。
新木優子のプロフィール
生年月日 1993年12月15日 31歳
出身地 東京都
血液型 A型
身長 165cm
趣味 読書出典：公式サイト
体重は非公開でもスリムなプロポーションは健在
新木優子さんの体重は公式には公表されていません。
しかし、長年ファッション誌「non-no」の専属モデルを務めてきたことから、健康的でスリムな体型をキープしていることがうかがえます。
「身長160cm以上のスタイルがいい美人女優ランキングTO20」では、19位にランクインしています。
スタイル抜群の美人女優19位は、身長165cmの新木優子さん！
新木さんは小顔で手足が長いので、実際の身長よりも背が高く見えますよね。ドラマ「ボクの殺意が恋をした」では、新木さんが着こなすファッションも注目されました！Instagramに投稿される私服がおしゃれで、全身ショットを見るたびにスラっとした美しい脚の長さに驚く…！出典：ランキングー
そのため、身長に対してバランスの良い体型を保っていることは間違いありません。
美ボディの秘密に迫る！
無理なく続ける！ビタミンCとピラティスで体を整える
新木優子さんの美ボディの秘訣は、「ゆるく、でも絶え間なく続ける」ことにあります。
美容誌『VOCE』のインタビューによると、「ビタミンCを毎日欠かさず摂る」「週1のピラティスでボディメイク」「肌の不調はプロの手を借りる」「無理な食事制限はしない」「サウナや入浴など温活を欠かさない」など、無理なく続けられる習慣を実践しているそうです。
体型管理はピラティスに定期的に通うほか、体重計の数字ではなく、何年も穿いているスキニーパンツが穿けるかどうかで判断します。ハードなことを短期間やるより、コツコツとゆるく継続。それがキレイを保つために、一番大事だと思うんです
出典：VoCE
これらの習慣が、健康的で美しい体型を支えています。
心と体をリラックス！温活とリフレッシュタイムの大切さ
『美的』のインタビューでは、新木優子さんが「ひとりでお風呂につかってボーッとする時間がとても大切」と語っています。
私の場合、ひとりでお風呂につかってボーッとする時間がとても大切。メイクを落とすと、いい意味で力が抜けるんです。身も心もリラックスして、作品のことも忘れて無になれる。こういう時間があることで、忙しい日々も乗り越えられます。
出典：美的.com
さらに、ジムでのパーソナルトレーニングや毎朝のリンパマッサージも欠かさず、温活や睡眠をしっかりとることで、心身のバランスを整えています。
モデルという職業柄、いつでもベストなコンディションでいたいから、毎日できることをコツコツ地道に続けてる。お風呂上がりにマッサージしたり、クリームを塗りながらついでにね。ジムでのトレーニングは今、ヒップアップ強化中！
出典：non-no
このように、体だけでなく心のケアも美ボディ維持には欠かせないポイントです。
まとめ
新木優子さんの身長は165cm、体重は非公開ながらもモデルとしての抜群のプロポーションを保っています。
彼女の美しさの秘訣は、無理せず続けられる美容と健康習慣にあります。ビタミンCや発酵食品を意識した食生活、週1回のピラティス、温活、そして心のリフレッシュタイム。
これらは、年齢を重ねても自分らしく輝きたい30代～50代の女性にとって、すぐに取り入れやすいヒントばかりです。
完璧を目指すのではなく、「ゆるく続ける」ことが魅力的な人になる秘訣。
ぜひ今日から、あなたのライフスタイルに取り入れてみてくださいね！
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