みなさん、こんにちは！
今回は、女優・白石聖さんの「身長と体重」、そしてファンなら気になる「美ボディの秘訣」について徹底的に調べてみました。
最近は2nd写真集『unveil』の発売やドラマ出演など、ますます注目度が高まっている白石聖さん。
彼女の透明感あふれる美しさや、健康的なスタイルに憧れている方も多いのではないでしょうか？
この記事では、公式情報や信頼できる大手メディアの報道をもとに、白石聖さんの魅力を余すことなくご紹介します。
ファン目線で、彼女の努力や日々の習慣にも迫りますので、ぜひ最後までお付き合いください！
【秘密】白石聖の身長と体重はいくつ？
白石聖さんの身長は？
白石聖さんの身長については、所属事務所「FLaMme」の公式サイトや大手芸能情報サイトで複数の記載があります。
FLaMme公式サイトでは「身長159cm」と公表されていますが、他の大手メディアやタレント名鑑、ORICON NEWSなどでは「158cm」と記載されています。
この1cmの差は、プロフィール更新時期や測定タイミングによるものと考えられますが、いずれにしても日本人女性の平均よりやや高めのスラリとした印象です。
白石聖さんは身長158cm、神奈川県出身の女優です。
出典：ORICONNEWS
最新の公式プロフィールや大手メディアを総合すると、白石聖さんの身長は「158〜159cm」と考えてよいでしょう。
白石聖さんの体重は？
残念ながら、白石聖さんの体重は公式には公開されていません。
多くの女優さんと同じく、体重については非公開が一般的です。
大手メディアや公式プロフィールにも体重の記載は見当たりませんでした。
ただし、写真集やグラビア、ドラマ出演時の姿から推測すると、健康的で引き締まった体型を維持されていることが分かります。
例えば、最新の写真集『unveil』では水着姿で美しい腹筋や背中を披露しており、無理なダイエットではなく、しっかりと体を鍛えている印象です。
写真集にはセパレートの水着で鍛え上げた腹筋を披露するカットも収められているが「ボディメイクに関してはお腹が見える衣装が何着かあったのでなるべく綺麗に腹筋のラインが出ればいいなと思って腸のマッサージをめちゃくちゃしていました。腸活マッサージをずっと沖縄でもしていました」と明かす場面もあった。
出典：modelpress
美ボディの秘訣を徹底調査！
ピラティスや肩甲骨トレーニングで姿勢美人に！
白石聖さんは、役作りや写真集のためだけでなく、普段からピラティスや肩甲骨のトレーニングを日常的に取り入れていることを明かしています。
特に、ドラマで水泳選手役を演じた際に肩甲骨の動きが大切だと実感し、姿勢を正すことや背中の美しさを意識するようになったそうです。
ピラティスや肩甲骨ストレッチは、姿勢改善や代謝アップにも効果的。
自宅でできる簡単なストレッチや、YouTube動画などを活用して、白石聖さんのような美しい背中と姿勢を目指してみてはいかがでしょうか。
腸活マッサージでお腹スッキリ＆美肌もキープ！
写真集の撮影時には「腸のマッサージをめちゃくちゃしていました」と語る白石聖さん。
腸活マッサージは、便通を整えるだけでなく、むくみ解消や肌の調子を整える効果も期待できます。
腸活は、誰でも気軽に取り入れられる美容法のひとつ。
お風呂上がりや寝る前にお腹を優しくマッサージするだけでも、体の内側から美しさを引き出せます。
白石聖さんのような美ボディを目指すなら、ぜひ毎日の習慣にしてみてください。
美容サロン通いも“趣味”の一つ！美肌へのこだわり
白石聖さんは「サロンに通うのはもはや趣味」と語るほど、美容へのこだわりが強いことで知られています。
顔のケアやスキンケアにも力を入れ、日々の積み重ねを大切にしているそうです5。
「サロンに通うのはもはや趣味」と語り、美容事情を明かした。
出典：modelpress
プロの手を借りるのはもちろん、毎日のスキンケアやクレンジング、保湿を丁寧に行うことが美肌への第一歩。
白石聖さんのような透明感のある肌を目指して、日々のケアを大切にしましょう。
まとめ
今回は、白石聖さんの身長や体重、そして美ボディの秘訣について、公式情報や大手メディアの報道をもとに詳しくご紹介しました。
身長は158〜159cmとスラリとした印象で、体重は非公開ながらも健康的で引き締まった体型を維持されています。
その裏には、ピラティスや肩甲骨トレーニング、腸活マッサージ、そして日々の美容ケアといった地道な努力がありました。
白石聖さんが大切にしているのは、「自分らしさ」と「日々の積み重ね」。
ファンとしては、彼女の美しさの裏にある努力やこだわりを知ることで、ますます応援したくなりますよね。
みなさんも、白石聖さんの習慣や考え方を参考に、自分らしい美しさを目指してみてはいかがでしょうか。
これからも一緒に白石聖さんを応援していきましょう！
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