映画『由宇子の天秤』やNHK朝ドラ『あんぱん』など、話題作への出演が続く瀧内公美さん。
スラリと伸びた手足と凛とした美しさで、スクリーンに登場するたびに目を奪われますよね。
そんな瀧内公美さんの身長や体重、そして美ボディの秘密が気になる方も多いはず。
今回はプロフィールから生活習慣まで、徹底的に迫ってみました！
実は、瀧内公美さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
瀧内公美の身長と体重がすごい？
公式プロフィールで判明した身長は167cm
瀧内公美さんといえば、作品ごとに雰囲気が変わる演技派女優として知られていますが、実際のスタイルも抜群なんです。
公式サイトによると、瀧内公美さんの身長は167cmで、1989年10月21日生まれの富山県高岡市出身。
日本人女性の平均身長(約158cm)と比べても、かなり高めのスタイルの持ち主です。
この身長の高さが、スクリーン上での存在感や、ドレス姿の華やかさを引き立てているんですね。
体重は非公表ながら健康的なバランスの良さ
体重については、多くの女優さんと同じく瀧内公美さんも公表されていません。
ただ、身長167cmに対して美容体重の目安は約56kg前後と言われており、映像で拝見する限り、非常にバランスのとれた引き締まったボディラインをキープされているのが分かります。
大胆なVネックドレスや深いスリットの衣装を着こなす姿からも、きれいな鎖骨や美脚が際立っていて、ファンの間でも「スタイルが本当にきれい」と話題になっています。
瀧内公美さんが「第31回日本映画批評家大賞」の主演女優賞を受賞し、5月30日に東京都内で開催された授賞式に出席した。大胆な深いVネックのノースリーブワンピースで美肌を見せた装い。
出典：毎日キレイ
実は、瀧内公美さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
美ボディの秘密に迫る！
ウォーキングとヨガで体をメンテナンス
あの引き締まった美ボディは、日々の積み重ねから生まれています。
瀧内公美さんは忙しい撮影の合間にもしっかり体を動かす時間を確保していて、朝のウォーキングやヨガ、トレーニングを習慣にしているのだとか。
「体の可動域を広げるために」と語るように、無理に痩せるのではなく、体を気持ちよく使える状態に整えることを大切にされています。
朝の時間を有効活用する姿勢は、私たちも真似できそうですよね。
例えば仕事が9時集合だったら、朝6時半ぐらいに起きてウォーキングするとか。時間を最大限に使って自分の自由な時間を作る。（中略）今、体の可動域を広げるためにヨガをやったり、トレーニングをしています。 出典：Hanako.tokyo
「自分を信じる」内側から輝くマインド
美しさって、体のケアだけでは作れないもの。瀧内公美さんの魅力の根っこには、年齢を重ねることを肯定するしなやかなマインドがあります。
「アンチエイジングに無理にこだわらず、自分が楽しいと思うことをやっていく」というスタンスで、心の健康を保っているそうです。
このポジティブな姿勢こそが、画面から溢れ出る凛とした美しさの源。
外側のケアと内側の自信、両方を育てることが美ボディへの近道なんですね。
アンチエイジングに憧れはありますが、無理に時間を巻き戻すようなことはしなくてもいいと思うし、歳を取ってシワが増えたら、それはそれでいいじゃない、と思うんです。（中略）自分に自信がもてる「いい顔立ち」になれるほうが、私にとっては大事。
出典：CREA WEB
実は、瀧内公美さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
まとめ
瀧内公美さんの身長167cmという恵まれたスタイルは、毎朝のウォーキングやヨガ、トレーニングによる地道なメンテナンスで維持されていました。
そして何より、年齢を前向きに受け入れ「自分を信じる」マインドが、あの透明感ある美しさを支えているんですね。
真似できるポイントがたくさんあるので、今日からぜひ取り入れてみてください。
これからも瀧内公美さんの活躍から目が離せません！
実は、瀧内公美さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
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