高垣麗子さんといえば、身長170cmのすらりとしたボディラインと、年齢を感じさせない透明感のある美しさで多くのファンを魅了しているモデルです。
光文社の人気ファッション誌『STORY』の看板モデルとして長年活躍し続けるその美しさの秘密とは何なのでしょうか？
今回は高垣麗子さんの身長・体重をはじめ、美ボディを支えるライフスタイルを徹底リサーチしました！
ファンのみなさんにとって、日々の美容の参考になる情報をお届けします。
実は、高垣麗子さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
高垣麗子の身長と体重がすごい？
圧巻のスタイル！170cmのプロポーション
高垣麗子さんのスタイルを語るうえで欠かせないのが、その堂々とした身長です。
公式プロフィールによると身長は170cmで、モデルとして申し分のない体型を誇っています。
体重については非公開ですが、雑誌の撮影やランウェイでのすっきりとしたシルエットからも、バランスの取れた美しいプロポーションが伝わってきます。
1980年生まれの高垣麗子さんは、2026年現在46歳。
それでも変わらぬ美ボディを維持し続けていることは本当に驚きですよね。
40代を過ぎても衰えない美ボディの土台
高垣麗子さんが美しいプロポーションを保ち続けている理由のひとつに、週1回のパーソナルトレーニングがあります。
忙しいモデルとしての仕事をこなしながら、娘さんが小学生になったことで生まれた「自分時間」をうまく活用しているのが印象的です。
また、毎朝娘さんと30分ほど歩く習慣も続けているとのこと。
日常の中にさりげなく運動を取り入れるスタイルが、長年にわたる美ボディ維持の秘訣といえそうです。
週１でジムに通い、パーソナルレッスンを受けています。毎朝娘と30分ほど歩く時間も、程よく腸に刺激が。
出典：STORY
実は、高垣麗子さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
美ボディの秘密に迫る！
腸活と食習慣が美しさの源
高垣麗子さんの美ボディを内側から支えているのが、丁寧な腸活習慣です。
甘酒や塩麹・醤油麹といった発酵食品を日常的に取り入れており、腸内環境を整えることで肌の透明感やすっきりとしたスタイルを保っています。
「罪悪感ゼロ」を意識しながら甘酒フルーツポンチなど楽しめるスイーツで腸活を続けているというのも、無理なく長続きするコツ。
食事を楽しみながら美しさをキープするという姿勢は、多くの女性の参考になりますね。
甘酒フルーツポンチは彩りも涼しげで、何より罪悪感ゼロ！ 娘にはりんごジュースで割ってあげると大喜び。
出典：STORY
46歳のゆらぎと向き合う誠実な美容姿勢
46歳になった今も、高垣麗子さんは変化を素直に受け入れながら自分らしい美しさを追求しています。
プレ更年期といわれるゆらぎやすい時期にも、不調と向き合いながら工夫を重ねているその姿勢は、同世代のファンにとって大きな励みになるはずです。
「立派なことはできていないけれど、あれこれ工夫する日々」という率直な言葉に、高垣麗子さんの等身大の美意識が凝縮されています。
決して立派なことはできていませんが、46歳になって、これまで感じたことのない不調やゆらぎとどう向き合うかを見つけることが大事なのだろうなと実感し、あれこれ工夫する日々です。
出典：LEE
実は、高垣麗子さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
まとめ
高垣麗子さんの美ボディの秘密は、身長170cmという恵まれたプロポーションだけでなく、日々の腸活・発酵食品の活用・週1のパーソナルトレーニング・朝の散歩など、無理のない積み重ねにありました。
46歳になってもゆらぎと真摯に向き合いながら美しさを磨き続ける姿は、「特別なことをしなくても、日常の習慣こそが美しさをつくる」というメッセージを教えてくれます。
今日からできそうなことを少しずつ取り入れて、高垣麗子さんのような健やかな美しさを目指してみましょう！
実は、高垣麗子さんのような透明感のある肌は日々のスキンケアで作られています。
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