42歳を迎えても、まったく年齢を感じさせない抜群のプロポーションを保ち続けている熊田曜子さん。
デビュー当時から“奇跡のボディ”と称され、3児の母となった今も、そのスタイルは健在です。
最近では「体脂肪率9.5％」という驚異的な数字を公表し、「まさにバグってる！」とSNSでも話題になりました。
では、なぜ熊田曜子さんは、ここまで美しくスタイルを維持できるのでしょうか？
今回は、最新のインタビューやニュースをもとに、体型の秘密とライフスタイルを徹底調査しました！
熊田曜子の体重や身長や体脂肪率がすごい？
身長164.7cm・体重50kg・体脂肪率9.5％！まさにトップクラスのスタイル
熊田曜子さんの最新データは、身長164.7cm・体重50kg・体脂肪率9.5％です。
同世代女性の平均（身長158cm・体重53kg前後・体脂肪率25％程度）と比べると、明らかにトップクラスの数値です。BMIは約18.4で、健康的な“モデル体型ゾーン”に位置します。
このバランスを偏差値で表すと、体型偏差値はおよそ65〜68（上位5％）。
同年代の芸能人と比較しても、筋肉量・体脂肪率ともに驚異的なレベルですね。
投稿された画像では、「身長：１６４．７ｃｍ」・「体重：５０．０ｋｇ」・「体脂肪率：９．５％」と見て取れます。
出典：TBS NEWS DIG
この数値は、単なるスリム体型ではなく、全身が筋肉で引き締まった“アスリート美”を意味します。
特にポールダンスによる体幹の強化が、現在の体型を支えている大きな要因だそうです。
同年代の女性タレントと比較しても驚異の「体脂肪率9％台」
たとえば、同じく40代のタレント・中村アンさん（体脂肪率約15％）や菜々緒さん（約16％）と比較すると、熊田曜子さんの9.5％という数値は、まさに“異次元レベル”。
日本人女性で体脂肪率が10％を切るのは、プロアスリート級の数値です。
熊田の投稿に対し「体脂肪率低すぎます！！アスリートよりいい身体です」「体重50もあるんですね！見えない！全部筋肉 さすがです」「健康的な数値だけど、筋肉量でメリハリボディになっていて素敵です！」「エグい」などと書き込まれていた。
出典：日刊スポーツ
さらに2024年には「身長が伸びていた」とも語り、姿勢改善や筋力アップが日常の一部になっていることをうかがわせます。
ただ細いだけでなく、しなやかで機能的な“美筋ボディ”を作り上げているのが特徴です。
美ボディスの秘密に迫る！
食事法は“ストレスを溜めない”がモットー
熊田曜子さんの美ボディを支えるのは、ストレスのない食事習慣です。
20代のころは無理な食事制限やリバウンドに悩んだそうですが、現在は「体をいたわる」食事を実践しています。
20代の頃はとにかく痩せたいと思って無理なダイエットをして体調を崩したり、リバンドを繰り返したりしていました。それで体調が悪くなったこともあり、ダイエットから一旦離れて健康に注目したんです。
出典：名医のチョイス
日常では、家族のために自炊を基本にし、和食中心・玄米ごはん・発酵食品を積極的に取り入れているそうです。
また、常備食材として「高野豆腐」「お麩」「ツナ缶」「玉ねぎ」などをストックし、疲れている日でも簡単に栄養を摂れるように工夫しています。
過度な糖質制限や断食ではなく、続けられるバランス食が熊田さん流です。
「食べる＝ストレス発散」にしないことで、メンタルの安定にもつながっているようです。
運動習慣は“ポールダンス×日常動作”のダブルアプローチ
ポールダンス世界大会に出場するほどで、週5回レッスン、自宅にもポールを設置しているそうです。
「週5回のポールダンスレッスン、自宅にもポールを設置」
― 出典：双葉社 THE CHANGE（2025年1月23日）
もともと産後に体重が17kg増えた経験から、「ながらエクササイズ」を続けていた熊田さん。
掃除中に腹筋を意識したり、抱っこ時に重心を変えたりと、日常生活を“運動の場”に変える発想が習慣化しています。
昨年、3番目の子供の妊娠中、17kg増えてしまい、出産後なんとか10kgは落とせたのですが、そこからなかなか落ちなくて…。自分だけでは無理だと思い、インスタ上でダイエットアカウントを作って自分と同じような産後のママさんと励まし合い、情報交換しながら頑張りました。
出典：NEWSポストセブン
この“生活×運動”のハイブリッド習慣が、リバウンドを防ぎ、体脂肪率1ケタをキープする秘訣になっています。
まとめ
熊田曜子さんの“美ボディ”は、偶然でも奇跡でもなく、長年にわたる努力と習慣の積み重ねによって作られたものでした。
164.7cmの高身長と50kgのバランスボディ、そして体脂肪率9.5％という数値は、日々の食事・運動・姿勢・メンタルケアのすべてが整っている証拠ですね。
ポールダンスによる筋力維持と姿勢の美しさ、ストレスをためない食生活、そして家族との日常を楽しみながら続ける習慣――。
これらの積み重ねこそが、42歳とは思えない輝きの理由です。
年齢を重ねても輝き続ける熊田曜子さんの姿は、“自分らしく美しく生きる”ための最高のヒントを与えてくれますね。
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