女優としてドラマや映画で活躍している橋本愛さん。
その繊細な演技力と透明感のある美しさで、幅広い世代から支持を集めています。
2025年3月に公開された映画『早乙女カナコの場合は』では主演を務め、不器用で純粋なヒロインを好演。
映画『桐島、部活やめるってよ』での演技が評価されて以来、常に第一線で活躍し続ける橋本さん。
そんな彼女のスタイルの秘密が気になる方も多いのではないでしょうか。
今回は、橋本愛さんの身長や体重、スリーサイズなどのプロフィールから、美しいボディラインをキープするための秘訣まで、たっぷりとご紹介していきます。
ファンの皆さんが橋本さんのような魅力的なスタイルを手に入れるためのヒントが満載です！
橋本愛の身長と体重は？
気になる身長とプロフィール
橋本愛さんは、1996年1月12日生まれ、熊本県出身の女優・モデルです。
2008年にニューカム『HUAHUAオーデション』でグランプリを受賞し芸能界デビュー、2009年には雑誌『Seventeen』のミス・セブンティーンに選ばれ、専属モデルとして活動を開始しました。
身長については、Wikipediaなど各メディアで165cmと公表されています。
日本人女性の平均身長よりもやや高めで、モデルとしても活躍していた橋本さんらしい、スラリとしたスタイルが魅力的ですよね。
165cmという身長は、ファッションの幅も広がる理想的なサイズといえます。
体重とスリーサイズについて
橋本愛さんの体重については、公式には公表されていません。
参考までに、身長165cmの場合、一般的な標準体重は約60kg、美容体重は約54kg、モデル体重は約49kgとされています。
女優として活躍する橋本さんは、健康的でありながら美しいスタイルを維持されていることが、映画やドラマの映像からもうかがえます。
スリムでありながらも、健康美あふれる理想的なプロポーションですね。
スリーサイズについても、詳細は公表されていませんが、過去にモデルとして活動していた経験もあり、バランスの取れた美しいプロポーションが魅力です。
橋本さんは役柄によって体調管理の方法を変えるなど、プロフェッショナルな姿勢で仕事に臨んでいることが知られています。
実は橋本さんには、過去に体重が増加した時期もあったそうです。
仕事のストレスなどが原因だったといわれていますが、その後見事にスタイルを取り戻し、現在の美しい姿を保っています。
そんな経験を経た橋本さんだからこそ、より説得力のある美ボディキープの秘訣があるのです。
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食事管理と健康的な生活習慣
橋本愛さんがスタイルを維持するために実践している方法として、まず注目したいのが食事管理です。
映画『リトル・フォレスト』の撮影をきっかけに食生活を見直したという橋本さん。
Hanako webのインタビューでは、この映画の1年間の撮影で、自給自足生活を通じて食材の背景にある過程を感じ取れるようになったそうです。
その1年間で、自然への感謝、農に関わる方たちへの感謝が深くなり、食への向き合い方が構築されたと思います。食材ひとつとっても、その背景にある大勢の人々が関わる過程を感じ取れるようになったことは大きかったですね
出典：Hanako
25ans（ヴァンサンカン）のインタビューでは、橋本さんのライフスタイルについても触れられています。
「ときめきを感じることを大切にしている」という橋本さんは、心が欲しいと感じるものを選ぶことを意識しており、これは食事にも通じる考え方です。
ときめきは常にありますね。ファッションが大好きなのですが、手にしたときにどれだけ心が動くかを、服を選ぶ際の決め手にしています。頭で考えるのでなく、心が欲しいと感じるか。ヘアメイクも自分に合う色をいろいろ試したりと勉強中です。“自分がときめく自分のスタイル”の探求が、今の私の主軸にあります
出典：25ans
自分の心と体に正直に向き合う姿勢が、健康的なスタイルキープにつながっているのですね。
また、過去には夜6時以降は食べないというルールを設けていたり、ジュースなどの甘い飲み物を控えるなど、具体的な食事制限も実践していたそうです。
美容へのこだわりとセルフケア
橋本愛さんの美容法で特徴的なのは、役作りにおける肌へのこだわりです。
美的.comのインタビューで橋本さんは「こだわるのは肌。役によって肌感を変えている」と語っています。
ファッションにも興味がないカナコという女性を大学1年生から演じるので、手をかけていそうな美肌は違う気がして、紫外線も気にしてこなかったような肌を意識しました。時には肌あれさせてみたりと、いつも役によって肌感を変えているんです。誰にも気づかれないこだわりです（笑）
出典：美的.com
シンプルなスキンケアを心がけているという橋本さん。
過剰なケアは避け、肌を元の状態に戻すというアプローチは、多くの女性が参考にできる美容法ですよね。
また、同インタビューでは酵素浴についても触れられており、「酵素浴は月2〜3回行くうちに冷えを感じにくくなりました」と述べています。冷えは美容の大敵なので、体を温める習慣は美ボディキープに欠かせません。
興味深いのは、橋本さんが日光浴も好きだということ。
適度な日光浴はビタミンDの生成を促進し、健康維持に役立ちます。
もちろん紫外線対策は必要ですが、健康的に光を浴びることも大切なのですね。
まとめ
橋本愛さんの美しいスタイルの秘訣は、バランスの取れた食事管理、適度な運動、そして心身の健康を大切にする総合的なアプローチにあることがわかりました。
身長165cmという恵まれたスタイルを持ちながらも、日々の努力を惜しまない姿勢が、現在の美しさを支えているのですね。
特に注目したいのは、過度なダイエットではなく、健康的に美しくなることを目指している点です。
夜6時以降食べないルールや半身浴、シンプルなスキンケアなど、どれも今日から取り入れられる方法ばかり。橋本さんのように、自分に合った方法を見つけて継続することが、美ボディへの近道といえるでしょう。
読書や酵素浴でリラックスする時間を大切にするなど、ストレス管理も美しさの秘訣です。
橋本愛さんのような魅力的なスタイルを目指して、できることから始めてみませんか？
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