多くのファッション誌やSNSで話題のローラさんは、タレントとしてだけでなく、モデルやブランドプロデューサーとしても大活躍です。
華やかなオーラと抜群のスタイル、そしてナチュラルな美しさは、ファンのみならず多くの人々の憧れです。
今回は、そんなローラさんの身長・体重から美しさを保つ秘訣までを最新の情報をもとに徹底調査しました！
ぜひこの記事を参考に、あなたも今日からローラさんのような “美スタイル” を目指してみませんか？
ローラの身長と体重は？
最新の公式情報：ローラさんの身長と体重
SNSやテレビで目にするローラさんは、どの角度から見てもスタイル抜群ですね。
その秘訣はどこにあるのでしょうか？
まずは最新の“公式データ”から外面的な魅力に迫ります。
ローラさんの身長は165cm、体重は約50kgとご本人が2024年9月時点で公表しています。
このスタイルを日々SNSでも惜しみなく披露しており、「健康的でカッコいい！」「理想の体型」とファンから羨望の声が寄せられています。
そして「私の身長は165cm、体重は約50kgだよ！」と明かしたローラさん。
出典：JCAST
スタイル維持の秘訣は？
「165cm・50kg」というスタイルは、モデルやタレントの中でも特に細身とされ、BMIは約18.4です。
美容と健康、両方を意識した体づくりを心がけているのが特徴です。
ローラさんは食事や運動、普段の生活習慣を徹底しているだけでなく、ヘルシーな曲線美も兼ね備えています。
日々のワークアウトやコーディネートの工夫など丁寧なルーティンが、身体を引き締める秘訣になっているのです。
スタイルの秘訣を徹底調査！
食事・運動・健康習慣
多忙な毎日でも美しさをキープするには、日々の食事と適度な運動がポイントです。
ローラさんの“健康美”を支えるルーティンにはどんなヒントがあるのでしょう？
ローラさんは朝はココナッツヨーグルトやグラノーラ、昼はキヌア入りサラダ、夜は和食といったバランスの良い食事を基本にしています。
運動ではジム通いよりもヨガやハイキング・ヒップアップトレーニング、ストレッチを重視しています。
「頑張り過ぎず、無理せず続ける」ことが長く美しさを保つコツのようです。
でも栄養バランスのとれた手作り料理をできるだけ用意したり、キックボクシングを行ったりと、忙しい生活なのに体型維持にいつも気を配っていることは有名です。
出典：美的.com
ストレスマネジメント＆セルフケア
ストレスや不規則な生活は、美しさの大敵ですね。
ローラさんは「自分に優しく、無理しすぎない」スタイルを大切にしています。
ストレス管理のため、湯船につかる、深呼吸やハーブティーでリラックスなど、自宅でできる小さなセルフケア習慣を重視。
食事や運動と同じく「心のケア」も美しさの必須条件です。
水分をしっかり取る、腸内環境を整えるなど健康管理全般を意識しています。
美しさは「頑張る」よりも「自分をご機嫌に過ごす」気持ちの持ち方がポイントですね。
まとめ
ローラさんの美しさは、「絶対的な努力」と「日々をご機嫌に過ごす工夫」の両方から成り立っています。
最新のデータやコメントからも分かる通り、健康的で引き締まった体型を維持するためには、毎日の食事・運動はもちろん、心のセルフケアやリラックス習慣もとても大切です。
いきなり全部真似するのは難しいかもしれませんが、“楽しく気持ちよく続けられること”からスタートしてみましょう。
美は1日にして成らず！
みなさんもローラさんのようなナチュラルなオーラに近づけるよう、少しずつ日々の習慣をアップデートしてみてくださいね。
ファンとして一緒に美を目指してがんばりましょう！
コメント